Kategoria: Nawyki i zmiany

2

Wyrwij się koncernom: słodka wstrzemięźliwość

Media od dzieciństwa karmią nas rakochrupkami w kolorowych opakowaniach, coraz nowszymi smakami i bąbelkami zamkniętymi w kilogramach cukru i barwnika, byśmy nigdy nie mogli się nimi znudzić. Myślimy, że już niczym nas nie zaskoczą, a one mają coraz więcej pomysłów na okiełznanie naszej silnej woli zniżkowymi sztuczkami i innymi zabiegami marketingowymi. Zdajemy się być coraz bardziej bezradni – im więcej mają pomysłów, tym my stajemy się słabsi. Można jednak się z tego wyrwać. (…)

3

Bódójerz zwionzek? Nie popełniaj błędów!

Chcesz zabezpieczyć się przed tragicznymi sytuacjami, które mogą osłabić Twój związek, doprowadzić do jego rozpadu, a nawet na długo obrzydzić Ci związkowe życie? Uchroń się i poznaj 3 fatalne błędy – nie tylko takie, jak w tytule. Większość z nich powtarza się w wielu związkach, więc można skorzystać z nauki płynącej od innych. Część błędów jest intuicyjna, ale te 3 są o wiele bardziej niebezpieczne, gdyż szybko mogą (…)

0

Nowa recenzja i więcej książek

Po niedawno skończonej lekturze 5 języków miłości po prostu nie mogłem nie napisać recenzji tej książki. Fantastycznie prowadzi ona przez tajniki sukcesu związków, które przetrwały wiele, a nadal płonie w nich wielki ogień. Metodą okazuje się być znajomość sposobów, w jakie napełnia się zbiornik na miłość partnera. Jest ich 5, nazywane są językami miłości, a chodzi po prostu o (…)

0

Trening personalny: zbędny bajer czy skuteczny akcelerator?

Trening personalny, czyli indywidualne zajęcia z trenerem, kojarzą się z luksusowym zbytkiem, gdzie osoba z nadmiarem gotówki idzie wykonać kilka ćwiczeń, mając w tle okrzyki motywacyjne „jeszcze, jeszcze, dasz radę!”. Długo byłem o tym przekonany i byłbym dalej, gdyby nie to, że mam bloga. Napisał do mnie bowiem trener Grzegorz Niecko z Trener Bardzo Osobisty, który zaprosił mnie na (…)

0

WGS 17: Piękne ciało bez wysiłku

Ciężki, zmęczony i ściśnięty fałdami własnego tłuszczu, nie wierzyłem, że kiedyś schudnę. Miałem nadzieję, że po prostu uda mi się obudzić i tego wszystkiego już nie będzie. Okazało się, że nie tak ma być. Mój proces przebudowy ciała okazał się zaskakujący – przede wszystkim ze względu na skalę. Ratując siebie, nieświadomie zebrałem wiedzę, którą mogę teraz pomagać innym. I wprowadzenie do tego stanowi niniejszy odcinek. (…)